Низкий фпс

AMD Ryzen 5 5600H with Radeon Graphics 3.30 GHz
RTX 3060 130 Вт
SSD SAMSUNG M.2 PM9A1 1Tb PCIe 4.0 x4 NVMe 3D NAND TLC 7000 mb/s
16Gb Micron MTA4ATF1G64HZ-3G2E2 DDR4 3200 SODIMM PC4-25600

С проблемой впервые столкнулся в COD MW3
В колде фпс не поднимался выше (примерно) 120, даже при минимальных настройках в самом низком разрешении с DLSS. Как-то пошаманив с памятью (сейчас точно не подскажу как именно, так как просто повторял действия из гайда в интернете, не вникая), удалось добиться более-менее стабильных 100 фпс с DLSS при FullHD разрешении, однако хоть сколько-то хорошим результатом это не назовешь, так как разрешение дисплея у меня 2560x1600 и получается мыло мыльное.
Но совсем терпение закончилось, когда я увидел, как в доте фпс колеблется в районе 60-70 фпс. Понизил настройки до минимальных, и опять фпс колеблется в диапазоне 120-130. При условии что и GPU, и CPU грузятся где-то на 20%.
И раньше такой проблемы не было. Стабильные 165 (Я поставил ограничение в настройках) на максимальных настройках даже в самых жестких замесах я видел всегда.
Подскажите пожалуйста, может кто подскажет в чем проблема и как решить.

Хочу сказать огромное спасибо всем участвовавшим в обсуждении, пускай проблема не была решена в полном объеме, некоторые изменения в лучшую сторону все таки произошли (ну или мне просто так кажется), и все советы были приняты во внимание.
Я в первые зашел на DTF и не ожидал такой отдачи и реакции от сообщества. Я очень приятно удивлен оказанным вниманием.
Еще раз спасибо.