Живу уже 5 лет с человеком с непереносимостью глютена и лактозы, из советов, меняй посуду на которой готовил глютеновую пищу и кухонные принадлежности, а в остальном, если у тебя не целиакия то не так плохо. Ищи по городу диетические магазины в них обычно дешевле. Хлебопечка мастхев если не хочешь 200-500 рублей за хлеб платить. В ленте есть диетический отдел, там много без глютенки.
Живу уже 5 лет с человеком с непереносимостью глютена и лактозы, из советов, меняй посуду на которой готовил глютеновую пищу и кухонные принадлежности, а в остальном, если у тебя не целиакия то не так плохо. Ищи по городу диетические магазины в них обычно дешевле. Хлебопечка мастхев если не хочешь 200-500 рублей за хлеб платить. В ленте есть диетический отдел, там много без глютенки.