Посоветуйте апгрейд

Нужен апгрейд, но сначала — бутылочное горлышко. Поможете разобраться?

Сборка:

Цель:

Буду благодарен за советы по диагностике (софт, методы) и личный опыт апгрейда с похожей сборки.