Помогите решить проблему с пк

пк раезан 5 5600 карта 3060 12гб память 32гб по 2 плашки плата асрок б450 стольная легенда проблема такая постоянно прыгает фпс температуры 45 50 протс и карта не грузится больше чем 50% может кто знает в чем дело