1234
Не хочу чтобы как претензия прозвучало, но скорее всего ты сможешь сильно больше сделать. Часто на этом упражнении себя недоценивают.
Уважаемо)
Согласен целиком. Даже когда после перерыва возвращаюсь в зал, первое время просто ставлю цель прийти несколько тренировок и сделать что угодно что мне хочется, потом уже привычка идёт и втягиваешься обратно.
10x10 звучит реально оверкил, даже может быть контрпродуктивно. А почему не возьмешь готовую программу?
Можно вопрос, а что ожидается от мостика без веса когда его с нулевой подготовкой сделаешь со штангой кг 50? И от одной такой тренировки начаешь больше чем от 20 тренировок без.
Да, пиздец помогает. Но нельзя на каждую мелочь в жизни повешать пиздецовый дедлайн. У тебя есть миллион маленьких дел которые никогда не станут срочными, или станут но очень не скоро.
Обычные для всех - да, но выраженные в разной степени.
Есть несколько крупных исследований сравнивающих статистику аварий у сдвг принимающих и не принимающих лекарства, угадай кто разбивается сильно чаще? https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5889746/
https://www.medscape.com/viewarticle/879929
А что врач сделает? У нас нет препаратов, есть атом только который сильно дешевле самому заказывать из Индии.
Не только Мэнсона, это я думаю большинство знают, фильм это в целом дань эпохе которая ему нравится.