Не понимаю тряски по поводу недавнего заявления Дурова
Лично я в последние годы болел достаточно часто — несколько раз в 2 - 3 месяца. Но уже почти год (11 месяцев, если быть точным) я ни разу не заболевал, не заражаясь даже от заболевающих близких, с которыми находился в тесном контакте. В эти месяцы я вёл примерно такой образ жизни:
- почти каждый день занимался лёгким спортом, помимо ежедневной зарядки
- не употреблял спиртное, кроме пары бокалов игристого несколько раз за год (по праздникам)
- спал около 10 часов
- ел исключительно домашнюю пищу, приготовленную из натуральных продуктов, за исключением изредка употребляемого моянеза и кетчупа
- исключил из жизни большую часть токсичных людей
- не курил (1.5 года)
- перестал пить таблетки, включая нейролептики и транквилизаторы (так совпало)
- тратил по несколько часов в день на то, что мне действительно нравится
- ходил каждый месяц к психотерапевту
- перестал заниматься думскроллингом
- начал стараться отгонять от себя негативные мысли и воспоминания
Но самое главное, что я сделал — прекратил обеспечивать гнилой постсоветский неофеодальный капитализм, вкалывая на охреневших князьков. Т.е. перестал работать.