Что показывают стрелочки?
Что твоим уставшим от экрана глазкам надо устроить разминку.
И ещё несколько упражнений от доктора Бейтса, которые помогут расслабить глазные мышцы.
И вверх, и вниз, и вверх, и вниз...
Слева направо, справа налево...
Из угла в угол, в угол из угла...
Зигзаг-загзиг-зигзаг...
Нужно ещё?
Вот вам полный комплекс.
И не забывайте моргать!
А лучше вообще отойти от компьютера, посмотреть в окно и сфокусироваться на какой-нибудь далёкой-предалёкой точке.