Уважаемые, есть кто научился жить с ГТР?

Поделитесь пожалуйста лайфхаками.

Когнитивную терапию уже прохожу, ципралекс недавно прописали. Мне 28 лет. Впечатлительным и пугливым был всегда.

#психология #психиатрия #ципралекс #гтр #генерализованноетревожноерасстройство