Всем привет в моем блоге о похудении и качалке, сегодня покажу свой ПОЛЕЗНЫЙ завтрак и обед. (БОНУС, перекус внутри)
молоко тут идет в кофе, ПРО латте - стакан молочка + ложка растворимого кофе (там около нуля каллорий и всего остального в столовой ложке, поэтому в списке нет)
А вот мой перекусон, даже два разных перекусона
И тут ты спросишь, а не слишком ли много я ем для похудения.
Ха-ха-ха, еле еле половину своей дневной нормы сьел.
Так что скоро буду КАЧКОМ КРУТЫШЕМ
8 комментариев