Всем привет в моем блоге о похудении и качалке, сегодня покажу свой ПОЛЕЗНЫЙ завтрак и обед. (БОНУС, перекус внутри)

Всем привет в моем блоге о похудении и качалке, сегодня покажу свой ПОЛЕЗНЫЙ завтрак и обед. (БОНУС, перекус внутри)
молоко тут идет в кофе, ПРО латте - стакан молочка + ложка растворимого кофе (там около нуля каллорий и всего остального в столовой ложке, поэтому в списке нет)
4
1

Жостка и беспощадно уничтожил 28 кг жиру чтобы соблазнить Шиповскую😎

На первом фото 106 кг весу, а на втором — аполлонские 78. Осталось сбросить всего 2 кг, до рекомендованных 75 для моего роста, а потом всего лишь еще несколько лет ходить в спортзал несколько раз в неделю, чтобы стать не просто худым, а стройным, а потом точно так же всю оставшуюся жизнь, чтобы не потерять форму.😭 Но ладно... =струячим дальше=

Жостка и беспощадно уничтожил 28 кг жиру чтобы соблазнить Шиповскую😎
82
11
10
6
3
1
1

Минус 50кг и новые привычки

Минус 50кг и новые привычки
41
6
1
1

ТОП-7 эффективных дренажных напитков для детокса и похудения — Рейтинг 2025 с отзывами

Знаете, вы наверняка сталкивались с тем ощущением, когда тело словно просит о помощи — отеки не сходят, кожа тусклая, а вес стоит на месте, несмотря на все ваши усилия. Я лично проверил десятки рецептов дренажных напитков, прежде чем составить этот рейтинг эффективных напитков для похудения и детокса на 2025 год. Удивительно, но я обнаружил, что бо…

Похудеть-это словно как «испытание травами»

Сижу варю зелье для похудение
24
2

Брендан Фрейзер продолжает преображаться

19 февраля прошла церемония BAFTA 2023. Если не читали пост о церемонии, то вот он. И разумеется на церемонии был Брендан Фрейзер, который выглядит еще лучше, чем на прошлых фото.

Брендан Фрейзер продолжает преображаться
350