как безопасно заменить термопасту если проц от амд

в прошлом году менял термопасту на проце, так вот кулер я снял вместе с ним, чудом удалось не погнуть ножки. Сейчас настало время опять менять термуху, но я опять таки боюсь снять кулер и погнуть ложки, может быть есть лайфхак как безопасно снять кулек?