Он не новичок, для «Тарзана» в отличную форму приходил. Пусть лучше всегда пишут, что это натурально, имо. Для подростков и начинающих стимул хороший. От генов тоже многое зависит, Арни и без фармы набирал 30кг+ в первые годы. Но таких единицы, конечно.
Я 10 кг мышц набрал где то за 4-5 лет в натураху. Это с 72 кг до 85-87кг веса тела. Жирок там тоже набирался потому что от сладкого не могу отказаться, голова не варит без глюкозы.
Я целый видос на эту тему смотрел. Врут потому что весьма вероятно подписывают NDA, плюс имидж. Мол поглядите я такой инициативный, распиздатый и упертый. Там вообще пиздеж детектится очень легко, если человек быстро набрал прилично мышц, при этом рассказывает про брокколи, бурый рис и куриные грудки то он 100% на фарме.
а много кто пытался ? Ну, что б лосось каждый день, и единственная твоя работа - жрать и качаться под присмотром одного из лучших тренеров в индустрии ?
если ты работаешь 8 часов в день 5/2, готовишь себе хавку на выходных, занимаешься с обычным тренером/по программам с ютубчика и не можешь позволить себе тратить на продукты (и повара) пару тысяч долларов в месяц - это твои проблемы. И мои btw. И всех любителей и даже полупрофессионалов. Это не делает такой результат невозможным, лишь показывает, что на это требуется ебаная гора ресурсов.
Вот что пишет про Эванса первая ссылка в гугле) Крис Эванс говорит о том, что для съемок в роли Капитана Америка ему пришлось усиленно тренироваться и питаться — за три месяца он смог набрать почти 10 кг мышечной массы, одновременно уменьшив уровень подкожного жира с 12% до 8%.
Да там и не надо 10 кг мышц - выглядит он нормально для фильма и достаточно. В Ликвидации Машков, говорили, просто сбросил 20 кило и стал таким поджарым опером военных времен, вполне мог тоже викинга сыграть, а если бы надо, ну подкачался и стал бы еще рельефнее )
Комментарий недоступен
ЗОЖ жи, нельзя мифы развенчивать что они чисто на курочке и маминой кашке раскачались)
Он не новичок, для «Тарзана» в отличную форму приходил.
Пусть лучше всегда пишут, что это натурально, имо. Для подростков и начинающих стимул хороший.
От генов тоже многое зависит, Арни и без фармы набирал 30кг+ в первые годы. Но таких единицы, конечно.
Я 10 кг мышц набрал где то за 4-5 лет в натураху. Это с 72 кг до 85-87кг веса тела. Жирок там тоже набирался потому что от сладкого не могу отказаться, голова не варит без глюкозы.
Я целый видос на эту тему смотрел. Врут потому что весьма вероятно подписывают NDA, плюс имидж. Мол поглядите я такой инициативный, распиздатый и упертый. Там вообще пиздеж детектится очень легко, если человек быстро набрал прилично мышц, при этом рассказывает про брокколи, бурый рис и куриные грудки то он 100% на фарме.
а много кто пытался ? Ну, что б лосось каждый день, и единственная твоя работа - жрать и качаться под присмотром одного из лучших тренеров в индустрии ?
если ты работаешь 8 часов в день 5/2, готовишь себе хавку на выходных, занимаешься с обычным тренером/по программам с ютубчика и не можешь позволить себе тратить на продукты (и повара) пару тысяч долларов в месяц - это твои проблемы. И мои btw. И всех любителей и даже полупрофессионалов. Это не делает такой результат невозможным, лишь показывает, что на это требуется ебаная гора ресурсов.
Онли орандж джус)
Вот что пишет про Эванса первая ссылка в гугле)
Крис Эванс говорит о том, что для съемок в роли Капитана Америка ему пришлось усиленно тренироваться и питаться — за три месяца он смог набрать почти 10 кг мышечной массы, одновременно уменьшив уровень подкожного жира с 12% до 8%.
Да там и не надо 10 кг мышц - выглядит он нормально для фильма и достаточно. В Ликвидации Машков, говорили, просто сбросил 20 кило и стал таким поджарым опером военных времен, вполне мог тоже викинга сыграть, а если бы надо, ну подкачался и стал бы еще рельефнее )
ну так он не с нуля вроде, в тарзане он снимался например