Советы для здоровья, при работе за компьютером!
Привет DTF! Я хочу поделиться с вами советами как следить за своим здоровьем, если вы работаете за компьютером. Всё, что я вам расскажу сегодня, использую в своей жизни постоянно!
176176 показов
27K27K открытий
3232 репоста
я как-то делал так. Около 4 месяцев продержался, вставал каждые 20 минут как по будильнику и разминался, глазную гимнастику делал 3 раза в день. На 4 месяц прям взвыл, настолько всё это заебало и превратилось в рутину.
Ну каждые 20 минут, это чересчур, я делаю каждый час.
Во-во, тоже самое со мной было. Эту рутину можно прекратить, начав делать новый комплекс упражнений, но это же снова искать нужно, а я только к этому комплексу привык, что легче забить просто)