Советы для здоровья, при работе за компьютером!
Привет DTF! Я хочу поделиться с вами советами как следить за своим здоровьем, если вы работаете за компьютером. Всё, что я вам расскажу сегодня, использую в своей жизни постоянно!
177177 показов
27K27K открытий
3232 репоста
Из которых вы 5 минут уделяете глазам Вторые 5 минут, вы тратите на ходьбуЛайфхак - берешь Окулус Квест, и 10 минут прыгаешь в какой-нить ритм/фитнес дрочильне. Там и в условную даль посмотришь: глаза фокусируются на 2+ метра, и кардио будет небольшое, от чего улучшается кровоснабжение мозга, и можно работу обдумывать в это время в фоновом режиме, иногда интересные идеи приходят в голову.