Могу подтвердить. У меня год был убитый режим сна и вечно не высыпался сколько бы не спал. А после того как решил его починить и засыпать в 23:00 стал просыпаться в 6 утра полный сил.
везучка! Тот же режим, но всё равно не выспан. Может быть секрет в том, чтобы просыпаться, когда выспишься, а не когда надо? В 6 тьма за окном и спять охота ещё сильнее, чем вечеромЪ! Кста, есть ещё рабочий способЪ: выматываться так, что остаётся только найти подходящую горизонтальную поверхность!
Могу подтвердить. У меня год был убитый режим сна и вечно не высыпался сколько бы не спал. А после того как решил его починить и засыпать в 23:00 стал просыпаться в 6 утра полный сил.
везучка! Тот же режим, но всё равно не выспан. Может быть секрет в том, чтобы просыпаться, когда выспишься, а не когда надо? В 6 тьма за окном и спять охота ещё сильнее, чем вечеромЪ! Кста, есть ещё рабочий способЪ: выматываться так, что остаётся только найти подходящую горизонтальную поверхность!