Не можем ходить , будем…
Осознав, что моя грушевидная мышца сжимает нерв. Я начал шерстить интернет и искать метод лечения. Пока остановился на гепариновой мази и самомассажу. Боль адская. Но с каждым днем легче и легче.
Осознав, что моя грушевидная мышца сжимает нерв. Я начал шерстить интернет и искать метод лечения. Пока остановился на гепариновой мази и самомассажу. Боль адская. Но с каждым днем легче и легче.
Очень похожую проблему (без грыжи) за несколько месяцев поправили в бывшем центре Бубновского, по ОМС = бесплатно.
Оказалось фишка - в правильных нагрузках и растяжке мышц. Нужны постоянные упражнения, до конца жизни)