Во-первых, надо разобраться в причинах вот этого твоего состояния. Оно ж не на ровном месте возникло, и не за один день.
Проблемы в семье?
Проблемы в учёбе?
Выгорел на работе?
А может это всё-таки сплин (который осенняя хандра)?
И вот от этого уже плясать.

Всё что написали выше - подрочить, набухаться-накуриться - оно поможет, но временно.