Ментальное здоровье

Начал активную работу над собой, своей жизнью, в том числе над информационной безопасности и режимом сна.

Дабы избавиться от постоянного влечения коротких видео и улучшить фокусировку, включил смартфон на черно белый режим. Дабы сохранять концетрацию.