Очередной био-проблемный

Храп (ронхопатия) — это громкий, вибрирующий низкочастотный звук, возникающий во время сна из-за сужения дыхательных путей. Когда мышцы неба и глотки расслабляются, проходящий воздух заставляет мягкие ткани вибрировать.

Началось примерно год назад и с каждым днем все хуже и хуже. Попробовал пшикалки в горло, типа Анти-храп. По инструкции надо пшикнуть 5 раз и все будет ОК. В итоге приходится буквально заливать в глотку эту жижу, чтобы хоть немного помогало. И то, часам к 4 утра снова начинаю храпеть.

Пробовал всякие носопырки

Вообще полнейшая туфта, бесполезная.

У кого еще проблемы с храпом? Как фиксите? Или забиваете?