Так держать! Я тоже худею, но у меня весовая категория побольше.

Мне 24, я 190см, начинал худеть при 153Кг, сейчас 138 за полтора месяца строгой, но эффективной диеты. Полностью отказался не только от хрючева, но и от порно, дабы появилась мотивация найти нормальную девушку, а не проснуться в 30 с осознанием что я спал с девушкой последний раз в 19 лет.

Чувствую себя сильно лучше.

Моя цель - 105-110кг, которые я обязательно достигну за счет дисциплины и силы воли. В целом, диета полезна не только за счет физики, но и за счет тренировки психологических скиллов.