Написал интересную статью о том, что поможет вашему мозгу быстрее уснуть, а чего делать категорически нельзя.
статья о том, что поможет, а что нетстатья: ну я не знаю, но, в общем, про это говорят, но мне это типа не помогло
Да ещё и на сторонний ресурс переходить.