Ночной дожор №239
Тёплый смузи с грушей, яблоком и шпинатом
mama_mia
Ингредиенты:
- Шпинат — 1 стакан
- Заваренный чай (зелёный или чёрный) — 1 стакан
- Кокосовое молоко — 1 стакан
- Груша — 1 шт.
- Яблоко — 1 шт.
- Крупные финики — 2 шт.
- Молотая корица — 1 ч. л.
- Свежий имбирь — 1 маленький кусочек
- Молотый кардамон — 1/4 ч. л.
Приготовление:
- Взбиваем в блендере шпинат с чаем и кокосовым молоком.
- Очищаем грушу и яблоко, нарезаем на кусочки. Кладём к шпинату вместе с остальными ингредиентами. Снова взбиваем.
- Слегка подогреваем смузи в сотейнике или микроволновке.
- Разливаем по бокалам.
147147 открытий
Зашёл гляну рецепт. В заголовке вроде указаны простые ингредиенты. Ага. Не тут то было 😂