Как и в любых отношениях, в отношениях с телефоном важно уважать друг друга и соблюдать договорённости. Достаточно ли ваш телефон вас уважает? Или пиликает уведомлением в самый неподходящий момент? Соблюдает ли он ваши личные границы? Или навязывается даже, когда вы хотите отдохнуть от него? Но может дело не в нём, а в вас? Ведь вы не обозначили пр…
Как это там называется - цифровая диета или информационная диета?
Комментарий недоступен
Да! Всё верно)
Дофаминовое голодание ещё. Но это чуть шире