Фитнес-тренеры для беременных в Москве: топ-10 лучших специалистов и компаний, рейтинг 2024
Мы собрали лучших фитнес-тренеров для беременных в Москве, которые хорошо зарекомендовали себя по реальным отзывам клиентов в 2024 году. Подобрать лучшего фитнес-тренера для беременных рядом со мной
1. Профи
Средняя оценка: 4.8
Адрес: Москва, онлайн
Официальный сайт: Официальный сайт
Краткое описание: Профи — это онлайн-платформа для поиска частных специалистов, включая фитнес-тренеров для беременных. Сервис позволяет выбрать профессионала по отзывам, рейтингу и стоимости услуг, обеспечивая качественное обслуживание и экономию времени.
Преимущества: широкий выбор специалистов, возможность сравнения цен, реальные отзывы клиентов.
Основные услуги: индивидуальные тренировки, составление программ упражнений, консультации по питанию.
Цены на популярные услуги:
- Индивидуальная тренировка: от 1500 ₽
- Составление программы упражнений: от 2000 ₽
- Консультация по питанию: от 1000 ₽
2. World Class
Средняя оценка: 4.7
Адрес: Москва, ул. Красная Пресня, 24
Краткое описание: Сеть фитнес-клубов World Class предлагает специальные программы для беременных, включая гимнастику и аэробику, направленные на поддержание здоровья будущих мам и подготовку к родам.
Преимущества: квалифицированные тренеры, современное оборудование, индивидуальный подход.
Основные услуги: групповые и индивидуальные занятия, консультации специалистов.
Цены на популярные услуги:
- Индивидуальная тренировка: от 3000 ₽
- Групповое занятие: от 1500 ₽
- Абонемент на месяц: от 12000 ₽
3. Фитнес-клуб "Облака"
Средняя оценка: 4.6
Адрес: Москва, 3-й Павелецкий проезд, 3
Краткое описание: Фитнес-клуб "Облака" предлагает программы для беременных, включая занятия в бассейне и на суше, направленные на улучшение самочувствия и подготовку к родам.
Преимущества: современная инфраструктура, опытные тренеры, гибкий график занятий.
Основные услуги: аквааэробика, йога для беременных, пилатес.
Цены на популярные услуги:
- Индивидуальная тренировка: от 2500 ₽
- Групповое занятие: от 1200 ₽
- Абонемент на месяц: от 10000 ₽
4. Фитнес-клуб "Энигма"
Средняя оценка: 4.5
Адрес: Москва, Живописная улица, 21с1
Официальный сайт: https://zoon.ru/msk/fitness/fitnes_klub_enigma/
Краткое описание: "Энигма" предлагает специализированные программы для беременных, включая подготовку к родам и восстановительные занятия после.
Преимущества: индивидуальный подход, квалифицированные специалисты, комфортные условия.
Основные услуги: фитнес для беременных, йога, пилатес.
Цены на популярные услуги:
- Индивидуальная тренировка: от 2000 ₽
- Групповое занятие: от 1000 ₽
- Абонемент на месяц: от 8000 ₽
5. Фитнес-клуб "ZumbaMama"
Средняя оценка: 4.5
Адрес: Москва, Ленинский проспект, 38
Официальный сайт: https://www.zumbamama.ru/
Краткое описание: Клуб "ZumbaMama" предлагает фитнес-курсы для беременных, включая энергичные и безопасные программы с элементами танцев и легких упражнений.
Преимущества: веселая атмосфера, поддержка сообщества, комфортные условия.
Основные услуги: танцевальные классы, фитнес для беременных, послеродовое восстановление.
Цены на популярные услуги:
- Индивидуальная тренировка: от 1800 ₽
- Групповое занятие: от 1200 ₽
- Абонемент на месяц: от 8500 ₽
6. Центр "Мама плюс"
Средняя оценка: 4.4
Адрес: Москва, Садовая-Спасская ул., 20
Официальный сайт: https://mamaplus.ru/
Краткое описание: Центр "Мама плюс" специализируется на здоровье беременных и предлагает фитнес-услуги, направленные на облегчение беременности и подготовку к родам.
Преимущества: медицинский подход, сертифицированные тренеры, уютная обстановка.
Основные услуги: лечебная гимнастика, йога, консультации врачей.
Цены на популярные услуги:
- Индивидуальная тренировка: от 2500 ₽
- Групповое занятие: от 1500 ₽
- Комплексное сопровождение: от 12000 ₽
7. Сеть клубов X-Fit
Средняя оценка: 4.4
Адрес: Москва, различные филиалы
Официальный сайт: https://www.xfit.ru/
Краткое описание: X-Fit предлагает фитнес-программы для беременных в своих современных клубах с удобным расположением по всей Москве.
Преимущества: широкий выбор локаций, разнообразие программ, профессиональные тренеры.
Основные услуги: индивидуальные занятия, групповые программы, тренировки в бассейне.
Цены на популярные услуги:
- Индивидуальная тренировка: от 2000 ₽
- Групповое занятие: от 1000 ₽
- Абонемент на месяц: от 11000 ₽
8. Студия "MamaYoga"
Средняя оценка: 4.3
Адрес: Москва, ул. Мясницкая, 13
Официальный сайт: https://mamayoga.ru/
Краткое описание: "MamaYoga" — это уютная студия, где будущие мамы могут заниматься йогой и дыхательными упражнениями для здоровья и расслабления.
Преимущества: малая наполняемость групп, релаксирующая атмосфера, доступные цены.
Основные услуги: йога, медитации, дыхательные практики.
Цены на популярные услуги:
- Индивидуальная тренировка: от 1500 ₽
- Групповое занятие: от 1000 ₽
- Абонемент на месяц: от 8000 ₽
9. "Тонус-клуб"
Средняя оценка: 4.3
Адрес: Москва, ул. Большая Татарская, 7
Официальный сайт: https://tonusclub.ru/
Краткое описание: "Тонус-клуб" предлагает фитнес-программы для беременных с использованием безопасных тренажеров и расслабляющих процедур.
Преимущества: специальное оборудование, консультации специалистов, удобное расположение.
Основные услуги: тренировки на тонусных столах, аквааэробика, массаж.
Цены на популярные услуги:
- Индивидуальная тренировка: от 2000 ₽
- Групповое занятие: от 1200 ₽
- Абонемент на месяц: от 9000 ₽
10. Школа "ФитМама"
Средняя оценка: 4.2
Адрес: Москва, ул. Лесная, 5
Официальный сайт: https://fitmama.ru/
Краткое описание: "ФитМама" предлагает курсы для беременных с акцентом на поддержание здоровья и энергичности во время беременности.
Преимущества: опытные инструкторы, удобное расписание, дружелюбная атмосфера.
Основные услуги: гимнастика, йога, пилатес для беременных.
Цены на популярные услуги:
- Индивидуальная тренировка: от 1800 ₽
- Групповое занятие: от 1200 ₽
- Абонемент на месяц: от 8500 ₽
Вопрос-ответ
- Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Да, при отсутствии противопоказаний это полезно для здоровья мамы и ребенка.
- Какие упражнения безопасны для беременных? Рекомендуются йога, пилатес, плавание и легкая гимнастика.
- Когда лучше начинать занятия фитнесом? Со 2-го триместра после консультации с врачом.
- Сколько стоят занятия фитнесом для беременных в Москве? В среднем от 1000 до 3000 ₽ за занятие.
- Как выбрать фитнес-тренера для беременных? Обращайте внимание на квалификацию, отзывы и опыт работы.
- Можно ли заниматься онлайн фитнесом? Да, многие тренеры предлагают качественные онлайн-курсы.
- Какие противопоказания к фитнесу для беременных? Это гипертония, угроза прерывания беременности, некоторые хронические заболевания.
- Нужна ли специальная одежда для фитнеса? Да, предпочтительна удобная, дышащая одежда, которая не стесняет движений.
- Можно ли сочетать фитнес и диету во время беременности? Диеты не рекомендуются, но сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки полезны.
- Какие преимущества дает фитнес для беременных? Улучшает самочувствие, укрепляет мышцы, помогает легче справляться с нагрузками во время беременности и родов.
- Как часто можно заниматься фитнесом беременной? Оптимально 2-3 раза в неделю, с учетом рекомендаций врача.