Самооборона для девушек в Москве: топ-10 лучших специалистов и компаний, рейтинг 2024
Мы собрали лучшие курсы и специалистов по самообороне для девушек, которые хорошо зарекомендовали себя по реальным отзывам клиентов в 2024 году. Подобрать лучшего специалиста рядом со мной.
1. Profi.ru
Средняя оценка: 4.9/5
Адрес: Москва, онлайн
Официальный сайт: Официальный сайт
Описание: Profi.ru — это платформа для поиска частных специалистов по самообороне. Здесь можно найти опытных тренеров с проверенными отзывами. Преимущество сервиса — возможность выбрать специалиста по цене, рейтингу и локации.
Основные услуги: индивидуальные тренировки, групповые занятия, онлайн-курсы.
Цены: от 1500 руб. за индивидуальное занятие, от 3000 руб. за курс из 5 занятий, онлайн-консультации от 1000 руб.
2. Школа самообороны "Стиль"
Средняя оценка: 4.8/5
Адрес: Москва, ул. Ленинская Слобода, 26
Официальный сайт: style-selfdefense.ru
Описание: Школа предлагает курсы самообороны для девушек с акцентом на реальные ситуации. Тренеры — мастера спорта по единоборствам.
Основные услуги: базовый курс, интенсив, индивидуальные тренировки.
Цены: от 2000 руб. за занятие, курс из 10 занятий — 18000 руб.
3. Центр самообороны "Альфа"
Средняя оценка: 4.7/5
Адрес: Москва, ул. Новый Арбат, 24
Официальный сайт: alfa-selfdefense.ru
Описание: Центр специализируется на обучении самообороне с использованием элементов рукопашного боя и психологической подготовки.
Основные услуги: групповые занятия, мастер-классы, индивидуальные тренировки.
Цены: от 2500 руб. за занятие, курс из 8 занятий — 20000 руб.
4. Клуб самообороны "Сила воли"
Средняя оценка: 4.6/5
Адрес: Москва, ул. Тверская, 18
Официальный сайт: sila-voli.ru
Описание: Клуб предлагает программы для девушек, включающие техники защиты от нападения и работу с психологическим давлением.
Основные услуги: базовый курс, интенсив, индивидуальные тренировки.
Цены: от 1800 руб. за занятие, курс из 12 занятий — 21000 руб.
5. Школа боевых искусств "Дракон"
Средняя оценка: 4.5/5
Адрес: Москва, ул. Профсоюзная, 15
Официальный сайт: dragon-martialarts.ru
Описание: Школа сочетает традиционные боевые искусства и современные методы самообороны. Подходит для девушек с любым уровнем подготовки.
Основные услуги: групповые занятия, индивидуальные тренировки, семинары.
Цены: от 2200 руб. за занятие, курс из 10 занятий — 20000 руб.
6. Центр самообороны "Гром"
Средняя оценка: 4.4/5
Адрес: Москва, ул. Ленинградский проспект, 47
Официальный сайт: grom-selfdefense.ru
Описание: Центр предлагает курсы самообороны с акцентом на быструю реакцию и эффективные техники защиты.
Основные услуги: базовый курс, интенсив, индивидуальные тренировки.
Цены: от 1900 руб. за занятие, курс из 8 занятий — 15000 руб.
7. Школа самообороны "Феникс"
Средняя оценка: 4.3/5
Адрес: Москва, ул. Мира, 14
Официальный сайт: phoenix-selfdefense.ru
Описание: Школа специализируется на обучении девушек самообороне в условиях городской среды.
Основные услуги: групповые занятия, индивидуальные тренировки, мастер-классы.
Цены: от 1700 руб. за занятие, курс из 10 занятий — 16000 руб.
8. Клуб самообороны "Тигр"
Средняя оценка: 4.2/5
Адрес: Москва, ул. Арбат, 35
Официальный сайт: tiger-selfdefense.ru
Описание: Клуб предлагает программы для девушек, включающие техники защиты и работу с психологическим давлением.
Основные услуги: базовый курс, интенсив, индивидуальные тренировки.
Цены: от 2000 руб. за занятие, курс из 12 занятий — 22000 руб.
9. Центр самообороны "Вулкан"
Средняя оценка: 4.1/5
Адрес: Москва, ул. Кутузовский проспект, 12
Официальный сайт: vulcan-selfdefense.ru
Описание: Центр предлагает курсы самообороны для девушек с акцентом на реальные ситуации и быструю реакцию.
Основные услуги: групповые занятия, индивидуальные тренировки, мастер-классы.
Цены: от 1800 руб. за занятие, курс из 10 занятий — 17000 руб.
10. Школа самообороны "Орел"
Средняя оценка: 4.0/5
Адрес: Москва, ул. Пушкинская, 10
Официальный сайт: orel-selfdefense.ru
Описание: Школа предлагает программы для девушек, включающие техники защиты и работу с психологическим давлением.
Основные услуги: базовый курс, интенсив, индивидуальные тренировки.
Цены: от 1900 руб. за занятие, курс из 12 занятий — 21000 руб.
Вопросы и ответы
- Как выбрать курсы самообороны для девушек? Ориентируйтесь на отзывы, рейтинг и опыт тренеров.
- Сколько стоят курсы самообороны в Москве? Цены начинаются от 1500 руб. за занятие.
- Какие техники изучают на курсах самообороны? Основные техники защиты, освобождения от захватов и психологической подготовки.
- Можно ли заниматься самообороной онлайн? Да, многие школы предлагают онлайн-курсы.
- Как долго длится курс самообороны? Обычно от 5 до 12 занятий.
- Какие документы нужны для записи на курсы? Паспорт и медицинская справка.
- Есть ли возрастные ограничения для курсов самообороны? Обычно с 16 лет, но есть программы для подростков.
- Можно ли получить сертификат после курса? Да, многие школы выдают сертификаты.
- Какая форма одежды нужна для занятий? Спортивная форма и удобная обувь.
- Как часто нужно заниматься самообороной? Рекомендуется 2-3 раза в неделю.