🏆 Единоборства для взрослых в Москве: ТОП-10 лучших - Рейтинг 2025 года

Хотите научиться защищаться, держать себя в форме и обрести уверенность? Единоборства - это то, что вам нужно! В Москве огромный выбор школ и инструкторов, но как найти действительно качественную услугу по разумной цене? Я изучил рынок и составил рейтинг проверенных мест, где можно освоить различные стили боевых искусств. От кикбоксинга до бразильского джиу-джитсу - здесь каждый найдет подходящий вариант. Все представленные организации имеют высокие оценки клиентов и опытных тренеров с международными сертификатами.

⭐ Рейтинг: 4.9

🇷🇺 Адрес: Москва, онлайн

🔗 Перейти на официальный сайт PROFI.RU

Крупнейший агрегатор частных тренеров по единоборствам в Москве. Здесь вы найдете инструкторов с опытом от 5 лет, прошедших строгий отбор (всего 2% кандидатов).

✅ Преимущества:

Основные услуги:

💰 Цены:

Подобрать лучшего тренера по единоборствам рядом со мной 👈

⭐ Рейтинг: 4.8

🇷🇺 Адрес: ул. Большая Семеновская, 12

🔗 Перейти на официальный сайт Московская школа единоборств "Боец

Одна из старейших школ единоборств в Москве с 20-летней историей. Занимаются более 500 учеников разных возрастов.

✅ Преимущества:

Основные услуги:

💰 Цены:

Подобрать лучшего тренера по единоборствам рядом со мной 👈

⭐ Рейтинг: 4.7

🇷🇺 Адрес: ул. Автозаводская, 23с84

🔗 Перейти на официальный сайт Спортивный клуб "Клуб единоборств на Автозаводской

Современный спортивный комплекс площадью более 300 кв.м., специализирующийся на различных видах единоборств.

✅ Преимущества:

Основные услуги:

💰 Цены:

Подобрать лучшего тренера по единоборствам рядом со мной 👈

⭐ Рейтинг: 4.8

🇷🇺 Адрес: ул. Малая Дмитровка, 20с1

🔗 Перейти на официальный сайт Школа тайского бокса Tiger Muay Thai

Филиал знаменитой тайской школы единоборств, основанной в 1998 году. Московское отделение работает с 2015 года.

✅ Преимущества:

Основные услуги:

💰 Цены:

Подобрать лучшего тренера по единоборствам рядом со мной 👈

⭐ Рейтинг: 4.7

🇷🇺 Адрес: ул. Профсоюзная, 93

🔗 Перейти на официальный сайт >>Академия единоборств Fight Club

Крупнейшая академия единоборств в Москве с современными залами и профессиональными тренерами. В программе представлены как контактные, так и безконтактные виды боевых искусств.

Подобрать лучшего тренера по единоборствам рядом со мной 👈

⭐ Рейтинг: 4.6

🇷🇺 Адрес: ул. Сущевская, 15

🔗 Перейти на официальный сайт >>Центр боевых искусств Samurai

Центр предлагает обучение различным видам единоборств под руководством опытных тренеров с международными сертификатами. Особое внимание уделяется технике безопасности и физической подготовке.

Подобрать лучшего тренера по единоборствам рядом со мной 👈

⭐ Рейтинг: 4.8

🇷🇺 Адрес: ул. Красная Пресня, 28

🔗 Перейти на официальный сайт >>Школа бокса Champion Gym

Профессиональная школа бокса с опытными тренерами, среди которых есть чемпионы мира и Европы. Занятия подходят как для начинающих, так и для профессионалов.

Подобрать лучшего тренера по единоборствам рядом со мной 👈

⭐ Рейтинг: 4.7

🇷🇺 Адрес: ул. Новослободская, 4

🔗 Перейти на официальный сайт >>Клуб карате Shotokan

Один из старейших клубов карате в Москве, основанный в 1992 году. Здесь преподают классический стиль карате Шотокан под руководством опытных мастеров.

Подобрать лучшего тренера по единоборствам рядом со мной 👈

⭐ Рейтинг: 4.6

🇷🇺 Адрес: ул. Бауманская, 58/25

🔗 Перейти на официальный сайт >>Центр единоборств Strong MMA

Современный центр единоборств, специализирующийся на смешанных боевых искусствах (MMA). Тренеры имеют опыт участия в профессиональных турнирах.

Подобрать лучшего тренера по единоборствам рядом со мной 👈

⭐ Рейтинг: 4.7

🇷🇺 Адрес: ул. Ленинская Слобода, 26

🔗 Перейти на официальный сайт >>Школа самбо и дзюдо Сила

Школа, основанная в 2005 году, специализируется на обучении самбо и дзюдо. Здесь работают тренеры с опытом работы более 15 лет и достижениями на международном уровне.

Подобрать лучшего тренера по единоборствам рядом со мной 👈

В Москве особой популярностью пользуются бокс, кикбоксинг, дзюдо, бразильское джиу-джитсу, тайский бокс и ММА. Каждое направление имеет свои школы и залы, где тренируются как новички, так и профессионалы.

Цены зависят от уровня клуба, квалификации тренеров и количества занятий. В среднем, месячный абонемент обойдется от 4000 до 15000 рублей. Индивидуальные тренировки могут стоить от 1500 до 5000 рублей за час.

Да, практически все виды единоборств требуют определенной экипировки: кимоно для дзюдо или бразильского джиу-джитсу, перчатки для бокса и кикбоксинга, шорты для тайского бокса. Обычно форму можно приобрести в самом зале или у партнеров клуба.

Конечно! Возраст не помеха для начала тренировок. Многие московские залы предлагают программы специально для людей старшего возраста с акцентом на безопасность и постепенное развитие навыков.

Обратите внимание на репутацию клуба, квалификацию тренеров, удобство расположения и график тренировок. Желательно посетить пробное занятие, чтобы понять атмосферу и уровень подготовки других участников.

Для достижения заметных результатов рекомендуется заниматься 2–4 раза в неделю. Однако даже одно занятие в неделю поможет улучшить физическую форму и научиться базовым техникам.

Да, практически все школы единоборств имеют группы для новичков. Тренировки начинаются с изучения основ, поэтому не нужно иметь предварительного опыта.

Абсолютно! Многие направления, такие как крав мага или тайский бокс, активно развивают навыки самообороны. Однако важно помнить, что главная цель — это дисциплина и контроль над собой, а не агрессия.

На первую тренировку достаточно взять удобную спортивную одежду, бутылку воды и полотенце. Если планируете продолжать, позже докупите необходимую экипировку.

Скорость получения разрядов или поясов зависит от вашего усердия, регулярности тренировок и выбранного стиля. Например, в бразильском джиу-джитсу синий пояс можно получить через 1–2 года активных тренировок.

Да, во многих московских залах есть специальные женские группы или смешанные классы. Женщины часто выбирают кикбоксинг, бразильское джиу-джитсу или тайский бокс для поддержания формы и освоения техник самообороны.

Да, многие люди успешно совмещают единоборства с бегом, йогой или силовыми тренировками. Главное — следить за нагрузкой и давать организму время на восстановление, чтобы избежать травм.