кому как я жму по 10 раз. не качок хожу два три раза в неделю на полтора часа. за три четыре года сделал начал с 50 на тренажёре. потом с грифом. как то само вышло цели особо не ставил.

Так я не жму, максимум 70 и то с поддержкой