Посоветуйте какое-нить действующее упражнение для глаз
Дело такое: провожу очень много времени за техникой и кабы это не есть хорошо, поскольку рано или поздно таким макаром можно ослепнуть.
И чтобы это предотвратить, хочется сначала у вас спросить.
Если знайте, хорошо. Если нет, то у меня найдутся свои источники информации.
33 показа
392392 открытия
Ну, разве только это.
Комментарий недоступен
Этот неплохое, можешь карандаш или кончик пальца использовать
Ломает обычно делать всю эту гимнастику для глаз, вспоминаешь о ней только когда уже глаза болят. Но я с детства приучил себя тупить в окно, в даль, в небо, когда сижу за компом. То есть регулярно переводить взгляд и смотреть куда-то в пердь. Плюс ещё раз в час закрываю глаза на минуту примерно (можно ещё ладошки потереть и сверху так оп). Всё. За компом круглосуточно лет сорок как :) правый 1, левый чуть-чуть хуже, но не очки ни разу
Совет крутой, но есть ньюанс. Зрение очень сильно зависит от генетики, кто-то может залипть по 10 часов за компом и ходить без очков, а кто-то задрачиваться упражнениями каждый день и всё равно не видеть ничего дальше вытянутой руки. И ничего тут не поделать.
Как тебе такое упражнение?
Вот приложение с набором упражнений (разного рода) для глаз: