Я под стримы одного нейробиолога засыпаю постоянно. Видимо, уже триггер выработался. А ещё помогают физнагрузки за часа полтора до сна (просто лёгкое кардио под музыку + подтягивания). Также попробуй красные лампы вместо обычных и режим чтения на телефоне с тёплыми цветами. Мелатонин работает при восстановлении циркадных ритмов и то не для всех. Попробуй вместо этого добавить в рацион продукты, которые содержат в себе прекурсоры мелатонина (индейка, кешью, твёрдые сыры и т.д.). Ещё дыхательные упражнения помогают снять стресс (см. техника Вима Хофа, 4-7-8). И не стоит пить алкоголь. Да он помогает уснуть, но плохо влияет на качество сна. Ты будешь просыпаться много раз по ночам из-за чего не будет полноценных циклов сна в полтора часа.
В смысле не переваривает? Вспомни монолог Билла про комиксы в конце второй части.
Zstation
Айова
Ого, а что "Закрытый показ" вернулся? Или это единичный выпуск?
Альбом как альбом. Ничего особенного, но и не говно. Уно дос трес были хуже.
Roscumnadzor
Хз, вк вроде не заблокировали
Это ваше аниме смотреть не буду, а вот Босоногий Гэн тема!
Сюжет, подаваемый через брифинги. О да, вкуснотища.
Андерпрайс
Джейсон штурмует Манхеттен и шестая пятница ещё забавные. Ну и прародитель комедийного слэшера April Fools Day
А кто говорил, что просто? Ты просил пруф, я пруфанул, дабы не прослыть пиздаболом)
Схуяли? Способ есть и он рабочий.
https://www.pspx.ru/forum/showthread.php?t=108963 важное замечание, использовать лучше онли дисковые образы игр, иначе бан
На Playstation тоже можно взломать есличё
Я под стримы одного нейробиолога засыпаю постоянно. Видимо, уже триггер выработался.
А ещё помогают физнагрузки за часа полтора до сна (просто лёгкое кардио под музыку + подтягивания).
Также попробуй красные лампы вместо обычных и режим чтения на телефоне с тёплыми цветами.
Мелатонин работает при восстановлении циркадных ритмов и то не для всех. Попробуй вместо этого добавить в рацион продукты, которые содержат в себе прекурсоры мелатонина (индейка, кешью, твёрдые сыры и т.д.).
Ещё дыхательные упражнения помогают снять стресс (см. техника Вима Хофа, 4-7-8).
И не стоит пить алкоголь. Да он помогает уснуть, но плохо влияет на качество сна. Ты будешь просыпаться много раз по ночам из-за чего не будет полноценных циклов сна в полтора часа.
Зачем мне четвёртый скайрим?
Клёвый блогер этот ваш стопгейм
Финальный сезон окончен. Ждём фильм.
Тру пекари бы поставили Гойтику на первое место.
Спасибо) У меня на работе лазерный станок стоит. Балуюсь в свободное время. Делал для себя (или подарю)
Я считаю, что лучший альбом Cure - это Pornography. Жаль, что никто дальше Disintegration не слушает обычно.
Может и так, но лучший альбом в истории человечества именно Loveless.
На онли пэрри?
MBV круче, чем Slowdive. Придётся смыть тебя)
В душе была сцена
Через год игра говном становится.
ты принят!
Horizon Запретный Запад