Бодибилдеры, нужен совет, это хрючево реально помогает набрать массу?
Думаю нарастить несколько (десятков) килограм к следующему лету, как это лучше сделать? Тренируюсь каждый день
Думаю нарастить несколько (десятков) килограм к следующему лету, как это лучше сделать? Тренируюсь каждый день
какое то хрючево.
Не какое-то, а прям элитное