У меня ощущение, что дефицит витамина Д это миф какой-то, чтоб колесами банчить. Я зимой как раз анализы сдавал и все норм. Нехрен просто жрать кал из доставок, а нужно нормально питаться.
Не просто миф, а уже пару лет как развенчанный, а недавно эндокринологам поступили новые рекомендации и сказали не надо следить за уровнем витамина D у здоровых людей, потому что оптимальный уровень не установлен и скорее всего сильно отличается у разных людей. Там ещё и миф про солнце опровергнут, потому что опыты делались на срезах кожи пол века назад. А живая кожа ведёт себя по другому и эффект быстро выключается из-за загара и у тебя больше шансоф схватить рак, чем получить дополнительный витамин. Между учёными и медиками разница во времени десятки лет, особенно в исследованиях до 90 годов.
У меня ощущение, что дефицит витамина Д это миф какой-то, чтоб колесами банчить. Я зимой как раз анализы сдавал и все норм. Нехрен просто жрать кал из доставок, а нужно нормально питаться.
Разная работа, разный образ жизни, разное питание, разные организмы, в конце концов.
Не просто миф, а уже пару лет как развенчанный, а недавно эндокринологам поступили новые рекомендации и сказали не надо следить за уровнем витамина D у здоровых людей, потому что оптимальный уровень не установлен и скорее всего сильно отличается у разных людей.
Там ещё и миф про солнце опровергнут, потому что опыты делались на срезах кожи пол века назад. А живая кожа ведёт себя по другому и эффект быстро выключается из-за загара и у тебя больше шансоф схватить рак, чем получить дополнительный витамин.
Между учёными и медиками разница во времени десятки лет, особенно в исследованиях до 90 годов.