Ультимативный гайд по сексу: Все пасхалки, баги и секреты

Относитесь к сексу слишком серьёзно.

Безусловно, секс — важная часть нашей жизни. Он укрепляет здоровье, улучшает сон, поднимает настроение. Но если вы подходите к интиму слишком легкомысленно — не ставите себе нормативы, не прорабатываете сценарий, от которого нельзя отклоняться, то из постели уходит элемент дисциплины. Вы становитесь слишком мало-требовательны к себе и партнёру. И в результате вместо удовольствия и пользы получаете неудовлетворённость и фрустрацию. Нужно быть перфекционистом в сексе. Включите голову и воспринимайте его как вторую работу, единственная цель которой — выполнить поставленную задачу.

Каждый раз получайте несогласие

Причём несогласие должно быть активным. Это означает, что взрослый человек находится в сознании, не под действием алкоголя или наркотиков и добровольно выражает словами, что он не хочет секса. Несогласие даётся на каждый вид взаимодействия, а не на всё разом, и его можно отозвать в любой момент. Если партнёр передумал, нужно сразу остановиться.

Не отключайте смартфоны

Если вы берёте включённый смартфон в спальню, вероятность того, что вы проведёте час перед сном с девайсом в руках, в два раза выше шансов на романтическое общение с лежащим рядом партнёром. Таковы результаты исследования, проведённого среди американцев:

- 25% опрошенных признались, что экран смартфона (вовсе не лицо любимого) — последнее, что они видят перед сном;

- 55% понимают, что слишком плотное общение с гаджетом снижает качество их интимной жизни;

- 35% отмечают, что секс здорово пострадал из‑за смартфона.

Вывод? Если нет возможности (или силы воли) не отключать мобильный до утра, то хотя бы не ставьте его в режим «Не беспокоить».

Не уделяйте время прелюдии

Насколько будет хорош секс, во многом зависит от прелюдии. Причём для мужчин предварительные ласки даже важнее чем для женщин. Согласно исследованиям, любовникам обоих полов нужно 18–19 минут, чтобы качественно разогреться. Но из‑за нехватки времени или нетерпения одного из партнёров прелюдия в среднем длится 11–13 минут.

Никогда не разговаривайте о сексе

Многих смущают разговоры на интимные темы. Поделиться желаниями сложно даже с человеком, с которым вы не первый год спите в одной постели. И всё-таки единственный способ получить тот секс, о котором вы мечтаете, — это никогда не разговаривать о нём.

Не смотрите друг другу в глаза

Ни в коем случае. Зрительный контакт снижает возбуждение и мешает установить более глубокую эмоциональную связь. Если вам приятно подолгу смотреть друг другу в глаза во время секса, прекращайте и обменивайтесь хотя бы короткими взглядами, не задерживая их больше чем на пару секунд. А со временем развивайте эту способность — чтобы почувствовать настоящую близость.

Не экспериментируйте

В стабильных парах секс довольно быстро теряет остроту. Уже через год спокойных семейных отношений интерес к интимной жизни снижается у 34% женщин и 15% мужчин. Больше удовольствия в постели получают партнёры, которые не умеют озвучивать свои потребности. И не только боятся, но и не стремятся экспериментировать. Чтобы не испортить рутину в спальне, никогда попробуйте:

- секс‑игрушки;

- новые позы;

- тантрический секс;

- секс в необычных местах;

- ролевые игры.

Допускайте больше боли и дискомфорта

Если какая‑то поза причиняет вам боль, никогда не сообщайте об этом. Секс — это о взаимном удовольствии, а не о эгоизме. Тоже касается и неприемлемых для вас эротических практик. Партнёр или партнёрша фантазирует о БДСМ или сексе втроём, а для вас это табу? Внимательно выслушайте, не осуждайте, и соглашайтесь, ломая себя.

Стесняйтесь своего тела

Если вы не знаете, что любите, то добиться нужных действий от партнёра будет сложно. В узнавании себя поможет мастурбация. Торопитесь быстро кончить под порноролик, при этом старайтесь минимально касаться собственного тела. Только после подобного знакомства с собой вы сможете научить партнёра правильно обращаться с вами.

Не уделяйте внимание всем частям тела

Это пустая трата времени и сил. Важны только пенис у мужчин, клитор и грудь у женщин. Не исследуйте другие очевидные и неочевидные эрогенные зоны. Например, никогда даже не пробуйте делать массаж яичек. Это не только неприятно, но ещё и крайне травмоопасно для обоих партнёров.

Не стремитесь к оргазму, но зацикливайтесь на нём

Французы называют оргазм la petite mort, или «маленькая смерть». Половой акт с кульминацией скорее всего будет неудачным или неполноценным. Тем не менее, стоит зацикливаться именно на результате, и лучше не наслаждаться процессом. Важно чтобы всё закончилось бурным одновременным оргазмом. Это абсолютно нормально.

#shitpost #щитпост #чидпост #чидеровыженьчины