День 15. Всё идёт по плану
- Серое скучное небо, без осадков, но очень тепло, аж вспотел весь. Надо подобрать куртку чуть полегче.
- Еле-еле сдерживаюсь, чтобы не сорваться на бег. Пока нельзя. :)
- Встретил девочку, выгуливающую собаку. Она опустила капюшон куртки так сильно на голову, что лица не было видно. Лишь длинные волосы выглядывали. Напомнило какого-то японского монстра. :D
Примерно такую картину я увидел.
Всем спортсменам физической и мозговой активности привет) Решение перейти к тренировкам дома было правильным решением, утро это доказало. Может скриншоты не показательны, но я старался, еще под конец пульс не засчитал, хотя сердце так и тухкало) Вечером скачал приложение с планировщиком, которое когда-то купил, жалкие пару отжиманий это уже рекорд, приседаний 5*13, больше устал чем от ходьбы, с утра спускаться по ступенькам уже испытание. А на улице дождь и гололед, 3800 небольших шагов за утро показали, что сохранять темп как по цепкому асфальту не получится. Поскольку тренировки через день, в промежуточные буду просто выходить на прогулки. Еще шажок к поиску оптимальной физической нагрузки) Кстати, где песня с 11 дня с головоломках? Ни одно начатое дело не должно быть неполноценным, нравится твоя музыка ^_^
Ничего страшного, организм привыкнет к нагрузкам, начинать надо потихоньку.
Кстати, где песня с 11 дня с головоломках? Ни одно начатое дело не должно быть неполноценным, нравится твоя музыка ^_^Приятно слышать и это взаимно. Я вообще в головоломки не играю. Поищу, конечно, но будет непросто.
как приятно смотреть что все немного становятся спортсменами)
а я продолжу радоваться за вас!
Комментарий недоступен
спортсменам мозговой активностиЭто про тебя и не только (つ≧▽≦)つ
Ахах, скоро вольешься в клуб бегунов твоего района)
Комментарий недоступен