Всем спортсменам физической и мозговой активности привет) Решение перейти к тренировкам дома было правильным решением, утро это доказало. Может скриншоты не показательны, но я старался, еще под конец пульс не засчитал, хотя сердце так и тухкало) Вечером скачал приложение с планировщиком, которое когда-то купил, жалкие пару отжиманий это уже рекорд, приседаний 5*13, больше устал чем от ходьбы, с утра спускаться по ступенькам уже испытание. А на улице дождь и гололед, 3800 небольших шагов за утро показали, что сохранять темп как по цепкому асфальту не получится. Поскольку тренировки через день, в промежуточные буду просто выходить на прогулки. Еще шажок к поиску оптимальной физической нагрузки) Кстати, где песня с 11 дня с головоломках? Ни одно начатое дело не должно быть неполноценным, нравится твоя музыка ^_^