Щас бы вот как лечь пать вовремя, и ятобы утром проснуться реально выспавшимся, чтобы шея не затекла, колено не болело, нога не была котом отлежана и все такое.Мечты, мечты.
Кто мешает?
Комментарий удалён модератором
Иди спать. Немедленно! Указом от имени Зельды!
Идея хороша, но еще все таки рановато! Да и вообще проблема не в длительности, а скорее в качестве сна
Ложись пораньше, покушай перед сном, спи сладко
Перед сном так то наверно лучше не есть )
Ебни таблеточку мелатонина минут за сорок до "вовремя". Я так себе режим чинил.