Айрат Даллас

Если вы тренируетесь в зале, скорее всего, вы хотите стать сильнее, быстрее, выносливее, гибче и ловчее. Чтобы добиться этих целей, необходимо сначала понять, на каком уровне находится ваша физическая форма сейчас, а затем определить, какие аспекты стоит улучшить.

Кикбоксинг – это не просто вид спорта. Это целая философия, объединяющая в себе элементы боевых искусств и современного фитнеса. Многие люди начинают заниматься кикбоксингом для улучшения физической формы, но постепенно они обнаруживают, что этот вид спорта оказывает глубокое влияние на их жизнь, помогая развивать уверенность в себе, дисциплину и с…

Мышечная масса и сила не всегда взаимосвязаны. Поэтому, выбирая вид тренировки, сначала определите свою главную цель. Кому-то важно иметь красивое рельефное тело, а кто-то стремится к максимальной силе и выносливости.

Сухое плавание представляет собой метод тренировки, направленный на совершенствование плавательной техники, а также развитие силы и выносливости для более продуктивных занятий в воде.