Не слушай идиотов . Просто наладь питание . Спорт , кроме травм и ухудшения здоровья ничего тебе не даст . А это ОБЯЗАТЕЛЬНО будет . Максимум этот ходьба . Если наладить питание и стать худым - у тебя будет красивое тело . А как выглядит красивое тело ? Природно . Посмотри как выглядят люди живущие на природе . Африканские племена , среди нет подкаченных, они все там худощавые