Затоки спорта и качалки, помогите!
Сейчас худею и дальше в планах подтянутое, слегка спортивное тело.
Планировал бодибилдинг, но ранее тут вышел пост от чёлка, что его от становой парализовало... Так что как то я передумал с этой качалкой.
Как сделать нетравматично спортивное тело? Какой вид активности посоветуете?
утром пресс качат
днем отжуманя
вечером подтягиваня
От становой парализовало лол. Не, ну ты в теории можешь ногу сломать просто гуляя по улице, поэтому лучше не гулять вообще, опасно же.
Лучше вообще не жить , говорят это смертельно
Всем качкам всегда советую выпивать по 2 стакана спермы сутра и вечером. Других советов у меня для вас нет
не ной толстый
Планировал бодибилдинг, но ранее тут вышел пост от чёлка, что его от становой парализовало...Попробуй турнички. А нет, не стоит. Найдёшь историю про то, что чувак упал с турника и поломался.
Тогда попробуй гиревой спорт. А нет, не стоит. Найдёшь историю, как гиря упала на голову.
Тогда попробуй петли TRX. А нет, не стоит. Найдёшь историю, как там задушились петлями.
Кароч, сиди на жопе ровно, а то мало ли, травму получишь.
пук пук, это простейший факт, тяжелоатлеты особенно проф это чаще всего тяжелые инвалиды разной степени, не предназначено тело человека железки по 200 кг поднимать туда сюда на постоянку, не предназначено и все, а вот четкая работа с своим весом это тупо природная база, манкикинги постоянно по веткам хреначат как топовые атлеты, это у нас в природе, а поднимать 200 кг нет