Почему у многих не получается похудеть?

Я прекрасно понимаю, почему у многих людей не получается худеть. И даже имея знании про физиологию организма, зная четкий план "как похудеть" я не худел. Проблема была именно в не следовании плану. То есть, по факту следовать рекомендациям очень сложно.

Но со временем я разобрался и получилось. Главное работать самим с собой. Очень очень сложно, порой без наставника (врача) не получается. И именно поэтому, многие всю жизнь пытаются сбросить вес, но не получается (не включаю сюда серьезные проблемы со здоровьем).

А по вашему, почему у людей не получается худеть?