PsyTime

Многие уверены, что психотерапия – это пустая трата, как времени, так и денег, ну, вы знаете:

Ежедневно в нашей голове проскакивает тысяча мыслей, какие-то из них диктуют кто мы, какие-то о том, что и как делать, бывают и тревожные, и грустные, и веселые, всех не перечислить. Зачастую мы верим мозгу «на слово», мы редко его проверяем, мысли кажутся нам очевидными, даже если логика там хромает на обе ноги:

Конечно, в статьях о выгорании часто обсуждают массу факторов: от недостатка сна и плохого питания до неудачного выбора профессии и «токсичного» начальника. Однако есть одна вещь, о которой говорят реже: наши собственные убеждения. Часто мы сами того не замечая, подготавливаем почву для выгорания, затем, собирая плоды нереалистичных ожиданий и чрез…

Новогодний период — время, когда мы невольно начинаем подводить итоги, вспоминать события прошлого года и строить планы на будущий. Весь этот процесс сопровождается вопросами вроде: «Чего я достиг(ла)?»,«Чего я хочу?», «Как я проводил(а) свое время?».

Психологи — это магические существа, которые видят твою душу насквозь, разруливают все проблемы одним щелчком пальцев, а ещё никогда не ошибаются и не нервничают. Ну, если верить этим укоренившимся мифам, которые уже давно пора развеять, этому и посвящена данная статья.

Они рефлексировали в потемках, разжигая факел интроспекции, словно то тайное чтение под одеялом с тихим перелистыванием моментов жизни.