В шесть утра вставать на поезд. Есть вообще смысл спать ложиться, если я засыпаю обычно около трёх?

Всегда лучше поспать чуть-чуть чем не спать вовсе

Глупый вопрос. 3 часа сна лучше, чем 0

Я обычно сплю с вечера, а потом ночью тупо не ложусь, если рано вставать

да
и нет, в пять релиз кс

Да, ложис