Посоветуйте пожалуйста набор гантелей с Ozon'а, желательно со штангой, я конечно присмотрел уже пару вариантов, но интересно что тут могут посоветовать. Ну и в принципе если есть какие то советы по спортику дома буду рад услышать.
Посоветуйте пожалуйста набор гантелей с Ozon'а, желательно со штангой, я конечно присмотрел уже пару вариантов, но интересно что тут могут посоветовать. Ну и в принципе если есть какие то советы по спортику дома буду рад услышать.
Вот это нормльная. Я по ней до 270 доходил
Я одно отжимание еле еле делаю а тут надо уже 20
ты делал вот это? посмотрел бы я на технику твоих отжиманий. сделать как надо 70 раз и через 2 минуты 65) свежо предание)
это каждый день?
эх.. сейчас 20 не реально сделать, когда-то когда весил до 60 кг помню хотя бы 10 делал, а ща когда 70 вешу и 5 не смогу сделать(
Тоже по такой программе до конца дошел. Вся верхняя часть тела преобразилась, но нужно ещё что-то на пресс/ноги добавить.
Да епать ты чингачгук!!!!!
Комментарий недоступен