Всем кто ещё не ложился, хорошего сна. Остальным соболезную.
С возрастом пришло твердое понимание что лучше уснуть раньше и раньше проснутся, чем поздно леч и поздно встать. Цифры те же но эффект разный.
С возрастом пришло твердое понимание что лучше уснуть раньше и раньше проснутся, чем поздно леч и поздно встать. Цифры те же но эффект разный.
Комментарий недоступен
Ну хз, для меня срок это просто обязательная перезагрузка, стараюсь не спать днём.
Да и не умею засыпать везде, зато вот у меня знакомый есть, ему достаточно просто сесть и все он засыпает.