Привык спать 5-6 часов в день, но так как сегодня выходной решил выспать 8 часов как нормальный человек. В итоге хожу сонливый как моль в темной пещере, я при 4 часах сна не такой сонливый был как сейчас.
6-7 часов норма для взрослого человека. Меньше человек начинает тупеть, т. к. мозг не успевает всю инфу, полученную за день, записать.
Вы напугали организм
да
Мда.
Просчитался, но.. где?)
Больше не значит лучше. Бывало и за 5 часов нормально высыпался. Тут не в количестве дело