У меня проблема с концентрацией кароче

Давно уже такая проблемка. Я прям часто тг мониторю, дтф и вк. Вот даже вместо поиграть во что-что, я предпочтение отдаю дтф , другим новостям или ютубу, ведь надо же быть в курсе всего, современный мир каждый день генерит новости, боюсь пропустить что то важное. Могу за 10 минут открыть тг раз 5. Есть ли у кого такая же проблема?

А хочется без всяких мозгоебок зашел и играешь. У меня вот с играми такая же проблема в плане, блин а что выбрать, а достаточно ли интересную игру я выбрал, может это время потратить на что то другое, может вместо инди надо поиграть во что то глубоко философское