Для того, чтобы оставаться в гармонии с собой, важно быть не только Rich, но и Sporty. И даже если спорт совсем не про вас, существует множество авторских методик, которые помогут внедрить активность в вашу повседневную жизнь без стресса. Среди них — тренировки по стретчингу и пилатесу с бережным подходом или разработанные специально под вас. Эти н…