Люди, работающие за компом и не ходящие в качалку
Надо не в качалку а на ЛФК и массаж ходить ).
ну это не рофл. когда левый чел сделает становую, он себе спину въебёт, и всё
у правого, конечно, все заебись
Все верно, кто в курсе анатомии (т. е. нормальный тренер) примерно знает, в какую сторону выскакивают позвонки при становой и присяде.
Левому при хана.
А если серьезно, то правый просто бездумно делает прогиб. Это не очень точно. Надо больше доставать грудь вперед, чем выгибать жопу
Люди, работающие за компом и не ходящие в качалку
Надо не в качалку а на ЛФК и массаж ходить ).
ну это не рофл. когда левый чел сделает становую, он себе спину въебёт, и всё
у правого, конечно, все заебись
Все верно, кто в курсе анатомии (т. е. нормальный тренер) примерно знает, в какую сторону выскакивают позвонки при становой и присяде.
Левому при хана.
А если серьезно, то правый просто бездумно делает прогиб. Это не очень точно. Надо больше доставать грудь вперед, чем выгибать жопу