Буду краток, кто не понимает о чем речь, просто загуглите "Кетогенная диета"
Самый хороший способ держать вес или худеть. Питаться нормально и спорт (зарядка хотя бы). Нахер все эти диеты и мозго%бства.
Самый хороший способ держать вес или худеть. Питаться нормально и спорт (зарядка хотя бы). Нахер все эти диеты и мозго%бства.