Так, набрал лишних 6кг. И как теперь их правильно похудеть на 10?
Комментарий недоступен
Крепкий сон от от 8 до 10 час в день. В рационе должно быть много белка. Увеличь калорию.
история а-ля мой товарищ кроссфитержрёт непомерно, не набирает вообще никакпомогли возраст и работа, лол
Комментарий недоступен
Крепкий сон от от 8 до 10 час в день. В рационе должно быть много белка. Увеличь калорию.
история а-ля мой товарищ кроссфитер
жрёт непомерно, не набирает вообще никак
помогли возраст и работа, лол