Мои 5 недель в психиатрической лечебнице в Германии
Долгожданный лонг о непростом жизненном опыте с ответами на все ваши вопросы. Надеюсь, этот своеобразный призыв уделять больше внимания психическому здоровью поможет тем, кому сейчас нелегко, подарит надежду и даст чувство перспективы на будущее.
102K102K показов
53K53K открытий
3535 репостов
"Мама недоуменно спрашивала «ты думаешь ты правда больна?»" Как же жизненно! Когда у меня появилась бессонница из-за постоянного стресса в жизни и на работе, мои родные и друзья точно так же и говорили. Добавляя: "ты не можешь уснуть потому что не устаешь, тебе нужно больше работать, бывать не свежем воздухе и т.п."
Я мучился около двух лет, пытаясь наладить регулярный сон. Поход в гос. учреждения к психотерапевту-это отдельная грустная история. Где в момент ожидания первого приема в коридоре, ко мне вышел психотерапевт и сказал: "а ты чего такой молодой пришел? Мы заведем дело и ты не сможешь получить права и будешь везде высвечиваться, от армии косишь?" Мое состояние беспомощности не передать в тот момент.
По итогу помог психолог. Правда сейчас еще случаются случаи кратковременных рецидивов бессонницы, но это связано с моим характером и особенностями психики, я учусь с этим жить.
Хочу рекомендовать всем и каждому ряд книг, которые улучшают качество жизни любому: "Магия утра" - Хэл Элрод, Дэвид Бернс - "Терапия Настроения", Лихи Роберт - "Лекарство от нервов", "Как перестать беспокоиться и начать жить" - Дейл Карнеги.
Не откладывайте лечение, найдите силы пойти к специалисту. Большое спасибо за смелую статью! Актуально для всех и каждого! Слушайте свое тело и душу! И будьте здоровы!
Спасибо за поддержку!
И я рада, что тебе помогла терапия (отдельное сочувствие за неадекватов в госучреждениях). Возможно наши истории помогут ещё кому-то 💚
Хм, у нас психотерапевт (не психолог, не психиатр) в гос клинике к которому хожу никуда ничего не заносит, и даже запись не через регистратуру, в карточку ничего не пишет... Каждый раз просит напомнить имя фамилию заново. Вот психиатры они да, они на учет ставят, но тут смотрю к психотерапевту направление, а это все-таки разные врачи. Да и с учета сняться можно ведь, вроде бы, слыхал такое (если комиссия скажет что здоров)